Itt a vizsgadrukk ellenszere!

A csodaszer az alapos felkészülés a hangos ismétlés Profimedia, Caia Image

Az alapos felkészülés és a hangos ismétlés a legjobb módszer vizsgadrukk ellen – mondta Földi Rita szakpszichológus az M1 aktuális csatornán. A szakember szerint a drukk elkerüléséhez nem elegendő elolvasni a tananyagot, hanem azt célszerű hangosan visszamondani, sőt gyakorolni is. Hozzátette, a vizsga miatti szorongás kezelése függ a korai szocializációtól. Ha a környezete ezt támogatja, akkor úgynevezett facilitáló vagy serkentő szorongás alakulhat ki. Azonban egy túlféltő környezet folyamatosan gátolja a gyermek tapasztalatszerzését, ami kudarckerülő, esetleg kudarckereső viselkedéshez vezethet. – Utóbbi azt jelenti, hogy hajlamossá válhat túlzott célokat maga elé tűzni – mondta a szakember és kiemelte: a teljesítményfokozók – kávé, energiaital vagy nyugtató – nem javasoltak vizsga előtt.

…read more

Source:: Lokal.hu – Életmód

(Visited 1 times, 1 visits today)

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.