Vitaminok az egészséges bőrért

Színes vitaminok kapszulában, pirulákban, pasztillákban.

Színes vitaminok kapszulában, pirulákban, pasztillákban.

Az egészséges bőr érdekében sokan használnak különféle bőrápoló termékeket. Valójában azonban a bőr egészségét egészséges táplálkozás útján tudjuk csak teljesen biztosítani. A vitaminok nemcsak nagyon hasznosak a bőr számára, legyen szó száraz vagy öregedő bőrről, hanem a különféle bőrproblémák gyors orvoslását is várhatjuk tőlük. A bőr számára a legfontosabb vitaminok a következők: kollagén, D-vitamin, halolaj, biotin, A-vitamin, C-vitamin, kurkumin és E-vitamin.

A kollagén nagyon fontos szerepet tölt be a bőr egészségének fenntartásában. Ahogy öregszünk, úgy a szervezet kollagéntermelése is lecsökken. A csökkenő kollagéntermelés miatt a bőr petyhüdtté és ráncossá válik. A bőr öregedési folyamatainak lassítására alkalmas a kollagén. Hatására a bőr kevésbé lesz ráncos és a bőr rugalmasságát is nagyban elősegíti.

A D-vitaminnak nagyon sok funkciója van. Többek között az egészséges bőr fenntartását is biztosítani tudja. A D-vitamin szerepet játszik a pikkelysömör gyógyításában, hiszen elősegíti az új bőrsejtek növekedését.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A halolaj gazdag forrása az omega-3 zsírsavnak, amely erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Nemcsak gyulladást csökkent, hanem a bőrt is védelmezi a különféle károsodásoktól. A halolaj a pattanások kialakulásának az esélyét is minimálisra csökkenti.

A B-vitaminok csoportjába tartozik a biotin, amelyet nemcsak a bőr, hanem a köröm és a haj vitaminjának is szoktak nevezni. Ennek a vitaminnak a hiánya vörös kiütéseket okozhat a bőrön, illetve ha nem viszünk be elegendő biotint a szervezetünkbe, úgy hajhullással is számolnunk kell.

Az A-vitamin segíthet a pattanások megelőzésében, illetve a bőr öregedési folyamatait is lassítani tudja. Az A-vitamin fogyasztását sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok A-vitamin megnöveli a születési rendellenességek és a csontvesztés kialakulásának a kockázatát.

A C-vitamin egy antioxidáns vitamin, amely nemcsak az oxidatív stressztől, hanem a sejtkárosodástól is megvédhet bennünket. Ez a vitamin segíthet a napkárosodás elleni védelemben, serkenti a kollagénszintézist, és elősegíti, hogy a bőr sima és rugalmas maradjon.

  A 7 legjobb fogyasztó hatású vitamin és ásványi anyag

A kurkumában található kurkumin nemcsak gyulladást csökkent, hanem elősegíti a sebgyógyulást, illetve a pikkelysömör tüneteit is csökkenteni tudja.

Az E-vitamin is egy antioxidáns vitamin, amely a szabad gyökök semlegesítésében vesz aktívan részt, és mivel fényvédő hatással is rendelkezik, így védelmet élvezhetünk általa a káros hatású UV-sugarakkal szemben.

…read more

Source:: Gyógyszernélkül

      

(Visited 1 times, 1 visits today)
Advertisements
Sugárvédelmi szolgáltatások