Nagyon sokan vannak, akik arra ébrednek reggel, hogy a pizsamájuk és az ágyneműjük is egy merő víz. Az éjszakai izzadást nemcsak az okozza, hogy túlságosan meleg szobában alszik vagy nagyon felöltözik az alváshoz. Sajnos sok betegség is meghúzódhat mögötte. Az éjszakai izzadás egyik oka lehet, ha a pajzsmirigy nem működik kielégítően. Egyéb tünetek is megjelenhetnek […]
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor, ha valamilyen betegségben szenved. A testünk árulkodik arról, ha valamilyen tápanyaghiányban szenvedünk, azaz ha hiányt szenvedünk valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból. Az egyik ilyen jel a töredezett köröm. Ha törékenyek a körmei, ez jelezhet kalciumhiányt, […]
Felejtsd el a kávé keserű ízét, és a mosdóban töltött hosszú perceket! Gondold újra a reggeleidet, és ismerj meg egy kellemes reggeli ébresztő italt! Íme, egy kíméletes, de annál hatékonyabb megoldás az anyagcseréd felpörgetésére, és szervezeted védelmi vonalának felturbózására! Energiával tölt fel A cukros tejeskávé helyett a langyos mézes-citromos víz igazi energia bombaként hat a […]
Ralph Lauren és Donatella Versace is közösség oldalán jelentette be, hogy nagyobb összeggel segíti a koronavírus nagy harcosait, az egészségügyi szakembereket. Emellett mindegyikük cége átállt az orvosi védőfelszerelések gyártására is. Míg Donatella Vesace 200.000 euróval, A bejegyzés megtekintése az Instagramon Donatella Versace (@donatella_versace) által megosztott bejegyzés, Márc 13., 2020, időpont: 11:51 (PDT időzóna szerint) addig […]
Bár a szénhidrátok a testünk fontos energiaforrásai, sokan mellőzik a fogyasztását – pedig nem kéne, hiszen nem minden szénhidrát káros. Alapvetően kétféle szénhidrátot különböztetünk meg: az „egészségtelen” egyszerű szénhidrátokat (krékerek, fehér lisztből készült péktermékek, édességek, tésztafélék), melyek gyorsan felszívódnak és hirtelen megemelik a vércukorszintet; valamint az „egészséges” és rostban dús, komplex szénhidrátokat (teljes kiőrlésű péktermékek, […]
Nem mondom, hogy minden pillanatban érzem magamban a lendületet, de amíg itthon vagyunk biztonságban, addig kitartok…szóval bármeddig Epres Panni fáradhatatlan: edz, nosztalgiázik és biztatja követőit. Legújabb fotóján pedig tökéletesen fest. Nem mondom, hogy minden pillanatban érzem magamban a lendületet, de amíg itthon vagyunk biztonságban, addig kitartok…szóval bármeddig A bejegyzés megtekintése az Instagramon Nem mondom, hogy […]
Hosszú Katinkának már annyira hiányzik a versenyzés, hogy a nappalijában is versenyfelszerelésben ül. “Kicsit már hiányzik a versenyzés …Ti hogy bírjátok otthon? #maradjotthon – írta Hosszú Katinka a fotóhoz. A bejegyzés megtekintése az Instagramon Katinka Hosszu (@hosszukatinka) által megosztott bejegyzés, Márc 29., 2020, időpont: 10:53 (PDT időzóna szerint) Időközben az is kiderült, hogy pontosan mikor […]
Intervall edzés Ebben a mozgásformában tervszerűen váltakoznak a terheléses és az aktív pihenéses időszakok, amitől még több kalóriát fogunk tudni elégetni. Fontos, hogy a pihenőidőszak ne legyen hosszabb a mozgással töltött szakasznál, tehát ha 30 másodpercet mozogtál, akkor maximum 30 másodperc legyen a pihenő. Ahogy fejlődsz, úgy növelheted az aktív időtartamot akár 1 percig, a […]
Mély, csillogó rubinszínű, selymes fényű, intenzíven fűszeres illatú, keserű csokis, vaníliás jegyekkel. Ízében az erdei gyümölcsök és a szilvalekváros karakter dominál, hátrébb a csodás, fás aromák húzódnak. Telt, emelkedett alkoholtartalmú, finom savú, kicsit borsos – fűszeres ízvilágú, jó zamatú dús és vastag vörösbor. A Maul Borászat jelenleg a családi háznál kialakított kis feldolgozóban található. Maul […]
A koronavírus-járvány átírta a szolgáltatói piacot is: rengeteg vállalkozás kényszerszünetre ítéltetett, és számos szélsőséges szolgáltatói hozzáállással találkozhatunk. Némelyik bicskanyitogató, de akad szép számmal olyan is, amelynek sikerült megtalálnia a jótékony piaci jelenlétet. Nem nehéz megjósolni, hogy a krízishelyzet elmúltával melyik magatartást követő cégek maradnak meg a piacon. Vannak olyan szolgáltatók, amelyek a koronavírus-járvány időszakában is […]
Az alkohol mértékkel fogyasztva nem árt az egészségnek. Ezt számtalan kutatás bebizonyította már. Este, lefekvés előtt egy pohár vörösbor csodákat tehet – állítják ezt a hozzáértők. Lássuk, milyen remek hatásai vannak a vörösbornak. A vörösbor immunfokozó hatásokkal rendelkezik, köszönhető ez a benne megtalálható vitaminoknak és ásványi anyagoknak. A vörösbor tele van antioxidánsokkal, amelyek megnövelik a […]
A szauna egyenlő az izzadással. Amennyiben szeretne hosszú, boldog életet élni, ideje elkezdeni a rendszeres izzadást, szaunázást, mert számtalan jótékony hatása létezik. A szauna hosszabb élettartamot biztosít. Már heti egyszeri szaunázás mintegy 25 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát. A depresszió a leggyakoribb mentális betegség szerte a világon. Hozzáértők szerint vannak módszerek – a gyógyszeres kezelés […]